「歩き方」タグの記事一覧

ザレ場を滑らず歩くコツは?

疲れない省エネ歩行術 登山ガイドが教えるweb教室

2025年に入りました。今年は去年よりも多く文章を書くぞ、と意気込みをお伝えしておきたいと思います。 ということで、前回の投稿、岩場・岩稜帯を安定して歩くコツは? から間が空きましたが、その続きです。未読の方はぜひ👆の記事も同時にご覧ください 今日はまず、低山でも現れるザレ場などの滑りやすい場所での歩き方について、解説していきます。 ザレ場を歩く上で大切な靴選びについて 上に参考用に6つの靴の写真を載せました。実は・・・ これらはどれも、ザレ場には適さない・・・

腰が動けば歩き方が変わる

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先週末は、雪上技術訓練in富士山を開催しました。 この雪上技術訓練では、参加された一人ひとりの歩き癖のチェックをしました。 日頃あまり客観視することのない自分自身の歩き方について見つめ直すきっかけになったのではないかと思っています。 この記事よりもひと足早く、雪上技術訓練に参加された皆さんに腰の動きについてお話をしました。   腰が動くと歩き方が変わる さて、ということで前回の記事「足首・膝が動けば歩き方が変わる」でも予告しましたが、今回は腰の動・・・

姿勢が変われば歩き方が変わる

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ちょうど一年前、このブログで「歩き方を変えて、筋肉痛になってみました」という記事を載せました。 そこで、「重心と姿勢」で使用する筋肉が変わってくるメカニズム、後日、詳細に解説したいと思っています。 と書きましたが、その「後日」が一年後になってしまいました(^_^;)   登山学習Q&AサイトSherpa で今年の夏前に「膝裏の痛み」の質問を受け、回答をしたのですが、この時に解説した内容が我ながら分かりやすいなと思いましたので、改めて解説画像を作成・・・

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