【山の疲労対策】登山の疲れを翌日に残さない

北アルプス 山のレポート

5月5日蝶ヶ岳から見た御来光 ヒュッテ横のテントサイトにて   昨日までの5月3-5日、テント泊で北アルプスの蝶ヶ岳に行ってきました。2泊3日かけてゆっくり登りましたが、テント泊装備を背負っていて、雪道を登り下りしたので、歩き応えのあるルートだったのではないかと思います。 参加者の皆さん、今日は無事にベッドから起きれましたでしょうか? 連休中の登山の疲れが残っていて、朝がしんどいという方も多いと思いますので、今日は疲労回復についての記事を書いてお・・・

霧ヶ峰から帰ってきて新田次郎「霧の子孫たち」を一気読み

八ヶ岳

2月にガイド協会の資格更新研修会で霧ヶ峰に行ってきました。 霧ヶ峰は今までで家族でドライブで立ち寄ったことがあるだけで、ほとんど山を歩いたことがなかったのですが、興味だけはあって。 何よりも。諏訪大社との関わりとか歴史が深い山ですからね。   かなり年季の入った、新田次郎の「霧の子孫たち」を古本で手に入れていて、読もう読もうと思っていて読めていなかったことを思い出して、帰宅してから一気読みしました。 こういう本は、実際に現地を訪れる前に読むよりも・・・

冬の富士山麓・双子山と須山御胎内

富士登山(積雪期-冬) 山のレポート

2月19日、富士山双子山スノートレッキングを開催しました。 が・・・ 下双子山からみた上双子山と富士山   この日は山頂(3000m以上)に笠雲がかかっていたので、雪が全く見えず。今年は雪が少ないとはわかってはいましたが、ここまで少ないとは思っていませんでした。 樹林帯の中に雪は残っているものの、ほとんどがガリガリに固まって残っているだけでした。 この日は午後から天気が崩れる予報だったので、お昼前にサクッと登頂。お昼頃から雪になる予報でしたが、降・・・

明けましておめでとうございます

ガイド活動について

  森が風に揺れる 森に差し込む光も揺れている   森の上を風が抜け、雲が流れる 木の葉が揺れ、影も揺れている   木の葉の、苔の上で、雨のしずくが揺れる 水滴の一粒、一粒に射す光も踊っている   雨のあとの晴れ間の、ほんのひととき、 森全体が光輝いている   あたかも、森が生き物のように、 ささやき、語り出している   私は足を止めて、 ただ一心に、 カメラを片手に その声に耳を澄ませる &nb・・・

2019年夏の富士山プライベートガイドについて

富士登山プライベートガイドツアー

2019年夏(7-9月の開山期間)の富士山プライベートガイドについて WEBサイトでは既にお知らせしておりますが、2019年夏のガイドについては既に2018年夏から日程仮予約の受付を行っています。 以前は1月から日程仮予約の受付を開始していましたが、一年前の段階から問い合わせが多いことを踏まえて、前年の段階から随時日程仮予約を受付る形になりました。 既に2019年については、5件の日程仮予約を受け付けています。 空き日程が少なくなり、まだ募集を開始していま・・・

2019年1-4月限定、山の歩き方講習会【特別割引】

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既にご存じの方も多いと思いますが、2017年の12月30日の山の歩き方講習会から、ビデオ撮影を導入し、皆さんの歩行フォームのチェックを行うスタイルに変更しました。 講習会で指導してきた内容の中身自体は大幅に変わっているわけではありません。 しかし、一人一人の歩き方の特徴や、姿勢の癖をビデオでじっくり確認して、個別のアドバイスが出来るようになったため、よりご自身の歩き方の課題に気付いて頂きやすい講習会に変化出来たと思っています。   今年一年、この・・・

【セルフテスト】骨盤の前傾・後傾具合をチェックする

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山の歩き方講習会では、歩行時の姿勢・フォームについて解説する際に、骨盤前傾・後傾についての話をしています。 骨盤は前傾・後傾どちらの場合でも、人体の本来の姿勢とは離れてしまうため、股関節の動きが悪くなります。 急斜面が登りにくかったり、段差が苦手だったり、下山でスリップしやすいのは、骨盤に原因があるかもしれません。 こちらの動画が参考になりますので、是非今晩寝る前に、ご自身の骨盤の状態をチェックしてみて下さい。   骨盤が傾いていると何がイケない・・・

2-3月企画分の開催リクエストを受付ます

ツアー・講習会について 日程リクエスト

2-3月に開催を検討している、下記の3企画の日程リクエストを受付ます。 先日、平日日程のリクエストを募集しましたが、今回は土日開催のリクエストも受付ます。   皆さんから頂いたご希望を元に、日程を検討したいと思っています。 今回のリクエストは、このページのコメント欄に希望を入力して頂くか、WEBサイトのお問合わせフォームからご連絡をお願いします。 リクエストは1月10日まで受付ます。 雪上技術訓練 【安全対策】雪上技術訓練in富士山 12-1月開・・・

1月の関西講習会の日程リクエスト受付中です!

ツアー・講習会について 日程リクエスト

Twitter投票で、日程リクエスト受付中 今年も新年1月に関西地区で講習会を開催したいと考えています。Twitter投票は、Twitterのアカウントを持っていないと投票出来ませんが、12月11日夜まで受け付けています。 「地図読み講習会はやらないの?」リクエストが多ければ開催を考えますが、まずは、雪山入門と歩き方講習会を優先的に考えています。「他の日程の選択肢はないの?」すみません、Twitter投票は4択しか設定できないもので。 「Twitterのア・・・

大月駅の駅近のコインパーキング

高尾・相模湖・大月周辺

JR大月駅周辺の山に登山する時、車をどこに置けばいい? 岩殿山・高川山・九鬼山・百蔵山など、このあたりは一年を通して気軽に歩ける山・ハイキングコースがたくさんあります。 登山口と下山口が違う場合、どこかに車を駐車しておいて、電車やバスを利用する方法があります。また登山口によってはそもそも、駐車スペースが無い場合もあります。 そんな時、電車・バスでのアクセスにも便利な大月駅の近くに駐車してしまうのが一番便利です。   登山の際にJR大月駅近くに車を・・・

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