【ココヘリ】 割引加入キャンペーン

登山に役立つ豆知識 遭難救助・遭難防止

山での「もしも」に備える会員制捜索ヘリサービス 【ココヘリ】 【ココヘリ】は遭難者の居場所を上空からヘリコプターで特定し、素早い救助へつなげてくれる捜索サービスです。 重さわずか20gの発信機型会員証を携帯しておくだけで、最長16km先からでも電波を捉えることが出来るので、上空からピンポイントかつ短時間に遭難者を発見出来る仕組みです。 過去1年間では、発信機不携帯の1件を除いて、全てが捜索して解決済みという実績からも、その有効性が示されています。 &nbs・・・

理論がわかれば山の歩き方が変わる!

メディア出演・掲載情報! 疲れない省エネ歩行術 登山ガイドが教えるweb教室 登山に役立つ豆知識 膝痛の予防と対処法

メールマガジンやSNS(TwitterやFacebookページ)をフォローして下さっている方には、既にお知らせをしていますが、今年から月に一度のペースで、山と渓谷社のWEBサイト【ヤマケイオンライン】で歩行技術に関する連載記事を担当しています。 既に1-6月の毎月月末に公開した記事6回分が以下のページに掲載されています。 記事は下から順番になっていますので、未読の方は、一番下の「山で上手く歩くってどういうこと?」からご覧ください。 理論がわかれば山の歩き方・・・

日本国内で起こる高山病は「脱水が原因?」

富士登山のお役立ち情報 登山ガイドが教えるweb教室 登山に役立つ豆知識

以前から高山病と脱水の関係を発信して来ていますが、先日の槍ケ岳ガイドでも脱水が原因で高山病になる方がいて、改めて情報発信をした方がいいなと感じて、以下、Twitterでつぶやきました。 普段から水分摂取量が少なく、登山中も水分補給が少なくなる人ほど、高山に登ると、吐き気・嘔吐の症状が出やすい傾向があります。このようなケースでは酸素の薄さ(気圧の低さ)が主因ではなく、どちらかというと脱水が主因になっています。この辺のことを医学的に理解を深めたいです。 — 野・・・

【山の疲労対策】登山の疲れを翌日に残さない

北アルプス 山のレポート

5月5日蝶ヶ岳から見た御来光 ヒュッテ横のテントサイトにて   昨日までの5月3-5日、テント泊で北アルプスの蝶ヶ岳に行ってきました。2泊3日かけてゆっくり登りましたが、テント泊装備を背負っていて、雪道を登り下りしたので、歩き応えのあるルートだったのではないかと思います。 参加者の皆さん、今日は無事にベッドから起きれましたでしょうか? 連休中の登山の疲れが残っていて、朝がしんどいという方も多いと思いますので、今日は疲労回復についての記事を書いてお・・・

霧ヶ峰から帰ってきて新田次郎「霧の子孫たち」を一気読み

八ヶ岳

2月にガイド協会の資格更新研修会で霧ヶ峰に行ってきました。 霧ヶ峰は今までで家族でドライブで立ち寄ったことがあるだけで、ほとんど山を歩いたことがなかったのですが、興味だけはあって。 何よりも。諏訪大社との関わりとか歴史が深い山ですからね。   かなり年季の入った、新田次郎の「霧の子孫たち」を古本で手に入れていて、読もう読もうと思っていて読めていなかったことを思い出して、帰宅してから一気読みしました。 こういう本は、実際に現地を訪れる前に読むよりも・・・

冬の富士山麓・双子山と須山御胎内

富士登山(積雪期-冬) 山のレポート

2月19日、富士山双子山スノートレッキングを開催しました。 が・・・ 下双子山からみた上双子山と富士山   この日は山頂(3000m以上)に笠雲がかかっていたので、雪が全く見えず。今年は雪が少ないとはわかってはいましたが、ここまで少ないとは思っていませんでした。 樹林帯の中に雪は残っているものの、ほとんどがガリガリに固まって残っているだけでした。 この日は午後から天気が崩れる予報だったので、お昼前にサクッと登頂。お昼頃から雪になる予報でしたが、降・・・

明けましておめでとうございます

ガイド活動について

  森が風に揺れる 森に差し込む光も揺れている   森の上を風が抜け、雲が流れる 木の葉が揺れ、影も揺れている   木の葉の、苔の上で、雨のしずくが揺れる 水滴の一粒、一粒に射す光も踊っている   雨のあとの晴れ間の、ほんのひととき、 森全体が光輝いている   あたかも、森が生き物のように、 ささやき、語り出している   私は足を止めて、 ただ一心に、 カメラを片手に その声に耳を澄ませる &nb・・・

2019年夏の富士山プライベートガイドについて

富士登山プライベートガイドツアー

2019年夏(7-9月の開山期間)の富士山プライベートガイドについて WEBサイトでは既にお知らせしておりますが、2019年夏のガイドについては既に2018年夏から日程仮予約の受付を行っています。 以前は1月から日程仮予約の受付を開始していましたが、一年前の段階から問い合わせが多いことを踏まえて、前年の段階から随時日程仮予約を受付る形になりました。 既に2019年については、5件の日程仮予約を受け付けています。 空き日程が少なくなり、まだ募集を開始していま・・・

2019年1-4月限定、山の歩き方講習会【特別割引】

未分類

既にご存じの方も多いと思いますが、2017年の12月30日の山の歩き方講習会から、ビデオ撮影を導入し、皆さんの歩行フォームのチェックを行うスタイルに変更しました。 講習会で指導してきた内容の中身自体は大幅に変わっているわけではありません。 しかし、一人一人の歩き方の特徴や、姿勢の癖をビデオでじっくり確認して、個別のアドバイスが出来るようになったため、よりご自身の歩き方の課題に気付いて頂きやすい講習会に変化出来たと思っています。   今年一年、この・・・

【セルフテスト】骨盤の前傾・後傾具合をチェックする

未分類

山の歩き方講習会では、歩行時の姿勢・フォームについて解説する際に、骨盤前傾・後傾についての話をしています。 骨盤は前傾・後傾どちらの場合でも、人体の本来の姿勢とは離れてしまうため、股関節の動きが悪くなります。 急斜面が登りにくかったり、段差が苦手だったり、下山でスリップしやすいのは、骨盤に原因があるかもしれません。 こちらの動画が参考になりますので、是非今晩寝る前に、ご自身の骨盤の状態をチェックしてみて下さい。   骨盤が傾いていると何がイケない・・・

ページの先頭へ